当前位置: 澳门新葡亰网址 > 每日更新 > 正文

其实这些酸痛一根棉签就能解决,只要10分钟即可

时间:2019-10-05 15:48来源:每日更新
一天下来也没做什么事,可就是觉得浑身酸痛,是不是要上医院看看?其实这些酸痛一根棉签就能解决,根本用不着麻烦医生。 一天下来没做什么特别的事,可就是觉得肩背部特别酸疼

一天下来也没做什么事,可就是觉得浑身酸痛,是不是要上医院看看?其实这些酸痛一根棉签就能解决,根本用不着麻烦医生。

一天下来没做什么特别的事,可就是觉得肩背部特别酸疼,浑身无力,整个人都没有精神——这个时候没什么比来一场全身按摩更舒适的了!

棉签按足底,酸痛去无影

也正是因此,很多人在出现这种症状后,喜欢去做个保健推拿或者拔拔罐,其实根本没那么麻烦。一根棉签就能解决你的酸痛!

如果感觉浑身酸痛,不能只知道“头痛医头脚痛医脚”,前胸和背部也需要按摩到,听上去是个很浩大的工程,其实拿棉签按“环轴关节”在足底反射区就行了,几分钟就能解开上身酸痛的结,立马感觉周身无比舒畅。

图片 1

图片 2

棉签怎么用

“环轴关节”是指头部和颈部接合处的关节,位在第一颈椎和第二颈椎之间;其反射区在脚拇趾腹上方1/3的横切线。

通常来说,放松全身的按摩需要时间较长,大多都市白领很少能有空闲去享受。

刺激此线感觉会像“孙悟空拿掉了金箍圈!”“从隧道走出来眼睛亮了!”会有脑袋豁然清爽的快感!

而用棉签按摩对应颈肩部位的足部反射区,只要10分钟即可起到按摩全身的效果。

1、对应部位:环轴关节

图片 3

刺激拇趾腹前段“环轴关节”的反射区,棉花棒垂直握拿,朝趾尖方向往上按压;慢慢地往横向点按。

棉签按哪里

图片 4

1

2、对应部位:颈椎

对应部位:环轴关节

拇趾趾腹下方,棉花棒以斜45度角,用力往上按压第1、2关节。

图片 5

图片 6

刺激拇趾腹前段“环轴关节”的反射区,棉花棒垂直握拿,朝趾尖方向往上按压;慢慢地往横向点按。

3、对应部位:肩膀

2

趾头向外压,先框起“肩膀反射区”外缘,再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。

对应部位:颈椎

图片 7

图片 8

4、对应部位:脊椎

拇趾趾腹下方,棉花棒以斜45度角,用力往上按压第1、2关节。

食指握靠棉花棒顶端,在食趾内侧以下到脚底中段长条区,朝脚尖方向“由下往上”推。

3

图片 9

对应部位:肩膀

5、对应部位:肩胛骨

图片 10

先框起“肩胛骨反射区”,再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线,要画满反射区。

趾头向外压,先框起“肩膀反射区”外缘,再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。

图片 11

4

6、对应部位:上身淋巴

对应部位:脊椎

脚底贴地板,刺激脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”,像是要将堆积在这里的废物往前推出去。

图片 12

图片 13

食指握靠棉花棒顶端,在食趾内侧以下到脚底中段长条区,朝脚尖方向“由下往上”推。

7、对应部位:手臂

5

棉花棒与脚垂直,用力按,从小趾沿骨头外侧到脚中段的“手臂反射区”。手贴着地板进行会比较稳定。

对应部位:肩胛骨

图片 14

图片 15

编辑:每日更新 本文来源:其实这些酸痛一根棉签就能解决,只要10分钟即可

关键词:

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了