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但是肾脏功能一旦出现问题,人体最大的排毒通

时间:2019-10-05 15:47来源:新闻动态
肾,是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。 大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信,其实睡前十分钟是养生黄金期,把这十分钟充分利用,身体想不好都难

肾,是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。

大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信,其实睡前十分钟是养生黄金期,把这十分钟充分利用,身体想不好都难!

肾的功能是藏精,《黄帝内经》说:“肾主蛰”、“封藏之本”,这就是说要借助冬天肾主藏的本领进行封藏肾精,可以收到事半功倍之效。

我们常说,无毒一身轻松,人体最大的排毒通道就是膀胱经,时时刻刻都在传输邪毒,而其他排毒通路都是局部分段进行,且最后也要并归膀胱经。

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如果这条经络通畅,外寒难以侵入,内毒及时排出,身体自然远离百病了。

肾脏是我们身体上一个重要的器官,如果肾脏出现了问题,会直接影响到我们的身体健康的。

那么,谁给膀胱经供给能量呢?主要是肾,肾与膀胱相表里,膀胱经只是个通道,本身无动力运行,需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能,所以打通膀胱经之前,我们需要补肾。

肾脏的基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质。

手背靠腰躺

肾脏本身就是排毒器官,但是肾脏功能一旦出现问题,不仅仅不能排毒还会容易造成肾脏藏毒。

做法:

肾功能降低,对人体造成的影响

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皮表方面:肌肤干燥、衰老、皱纹儿满布、黑眼圈子、黄褐斑、面色皓白或者严重者则面色发黑。

睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。

身体方面:腰膝发酸无力、形寒肢冷或者怕冷怕热,贫血、腰酸违痛,耳鸣、耳聋、毛发稀疏、无光泽、脱发或者变白,牙齿儿松动,小儿身体又矮又小、智力发育迟缓,女性经少不孕闭经、膀胱病(尿频、内急、尿痛、夜尿证、小便掉禁),足跟痛等。

睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后,双掌的热量直接温煦了二肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运行,变成汗水排出体外。

情绪方面:晕眩、健忘、掉眠不安、潮热盗汗。

尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。

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开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人,脑门还会渗出汗珠,有的腰部会出汗,这都是肾气在逐渐充盈的好现象!

冬季护肾排毒,有妙招——三个小动作,补肾又排毒

脚趾回勾

下面三个小动作,补肾排毒效果更佳!

肾气充足后,咱们就要开始打通膀胱经了,体内无毒则无百病。

手背靠腰躺

做法:

睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5~10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。

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