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◆生姜苏叶粥,快熟时加入防风、葱白和生姜

时间:2019-10-09 23:07来源:养生资讯
4、杏仁粥: ◆黄姜苏叶粥:有清热、祛寒、补气、除痘、平喘的成效。具体做法是:苏叶10克、紫姜3片,将白粥熬好后归入,再开锅就可食用了。 防风15克,葱白2根,黄姜3片,大米

4、杏仁粥:

◆黄姜苏叶粥:有清热、祛寒、补气、除痘、平喘的成效。具体做法是:苏叶10克、紫姜3片,将白粥熬好后归入,再开锅就可食用了。

防风15克,葱白2根,黄姜3片,大米50克。先将稻米煮透,快熟时参与防风、葱白和黄姜,可十二分加盐。该粥可益气去除风湿、和胃生津,适用于月经不调引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病痛。

◆杏仁粥:杏仁十多个左右,籼米50克。加工作时间先煮粥,快熟时参预杏仁继续煮至熟,然后加少些红糖或食用盐。该粥能够止咳定喘、清热润燥。

杏仁贰十三个左右,大米50克。加工作时间先煮粥,快熟时参预杏仁继续煮至熟,然后加少些葡萄糖或食用盐。该粥可以止咳定喘、利肠府润燥。(责编:Kocby)

◆百枝粥:防风15克,葱白2根,鲜姜3片,大米50克。先将稻米煮透,快熟时参预百枝、葱白和黄姜,可适度加盐。适用于阴痒带下引起的畏寒发热、关节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病魔。

老姜是应付脑瓜疼、打喷嚏、咳痰等症状的最棒“火器”,也是中医常用的中药,有解热、祛寒、补气、除痘、平喘的法力;苏叶也会有散落风寒的机能,在日常药铺就可买到。具体做法是:苏叶10克、黄姜3片,将白粥熬好后归入,再开锅就可食用了。

除此以外,煮粥时还可步向一些具有食疗功用的特殊食物原料,有关学者向大家推荐了以下三种粥:

1、生姜苏叶粥:

冬天煮粥以精白米最棒。因为黑米性味辛平,有和胃气、补阳虚、壮筋骨、和五脏的成效,而其他米,如Nokia、六谷子都以性味苦、微寒的食品,不是很相符冬天食用。

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